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お酒とタバコと上手につき合うことが運命の鍵!人体に与える良い事悪い事

からだのしくみとからだのきもち

先述の記事で、肩こりや腰痛などの「こり症」を解消する為に必要な

栄養素をお伝えしました。これで毎日の食事と栄養管理することによ

って解消させますが、せっかく栄養を摂取しているのに、ちょっとし

たことでその効果を台無しにしていることが多くあるのです。


つき合い方で、より効果を発揮するか台無しにしてしまうかが変わる

もの。それは、アルコールとタバコです。お酒を飲まない人、煙草を

吸わない人は関係ないのですが、これら嗜好品を嗜むのが好きな人は

注意してくださいね。


アルコールに含まれる成分は、緊張をほぐしリラクゼーションを促進

する効果があるので、たしなむ程度であれば食事で摂取した栄養素と

の相乗効果でコリ症改善に役立ちます。しかし、飲みすぎるとアルコ

ールの利尿効果で、せっかく摂取したビタミンやミネラルを排出して

しまいます。そして、臓器に負担をかけてしまうことで血行が悪くな

りコリの原因になります。適量は、種類問わず1日ジョッキ1杯の量

を目安にしてください。より美しく格好良くなりたい人はこちらを参

考にしてください。http://www.fujikos-beauty.com
あなたの

身体を健康にする秘訣が沢山解説されていますよ。






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プロフィール

bokutokanojo

Author:bokutokanojo
皆様!はじめまして!

最近PCというのをおぼえ、SNSというものに興味をも
ったので、初心者ながら、
始めさせてもらいました。
僕は、ごくごく普通の30代中小企業の会社員。彼女も、ごくごく普通の30代中小企業の会社員。でもね、二人とも今まで、色々な仕事、色々な遊び、たまの贅沢、変わった体験、不思議な出来事、面白い人との出会い、生活の知恵、身体のメカニズムと健康、ダイエットと筋トレ、色々な悩みの克服などなど、、、、、、
若い頃からさまざまな事がありました。
今までの人生の中の変わった体験談やマル秘情報、面白話を公開させてもらって、それが少しで皆さんのためになったり、共感してもらったり、笑ってもらったり、何らかの生活の足しになったら嬉しいなと想い、これから日々綴らせて頂きたいと思います。

宜しくお願いします!

こんな男性こんな女性は是非見て下さいね!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
★スポーツ万能でしなやかな身体!★筋トレで身体を鍛えてメタボ予防!★お洒落なファッションのモテる男!
★仕事にも真剣に取り組んでお金を稼ぐ男!★何事にも折れない強いハートをもっていたい!★長身で細マッチョなスレンダー体型になりたい!
★自分の事より、人に尽くせる人間でいたい!★多くの人に支えられる男になりたい!
★ヒゲを生やして野性的でたくましい男!★代謝を上げて血行促進で健康体!★ハゲと加齢臭体臭予防!★優しくて面倒見が良い!★アルバイトでも仕事を持って養える力をもちたい!★懐深い想いやりのある優しい心をもちたい!
★健康で体力ある強靭なボディーを造り上げたい!★起業して責任もって人を導きたい!★男でも美肌で清潔さわやかに!★大事な人に必要とされる男でありたい!★文武両道な日本男児でありたい! ★魅力あふれる女性になりたい!★きめ細かい美白肌で日本美人でありたい!★やせモテボディーで理想のプロポーションになりたい!★理想の彼氏・旦那とお洒落な恋愛がしたい!★モデルのようにファッションセンスを磨きたい!★ランニングとお風呂で代謝アップで健康な身体を!★自分探しと自分磨き!
★おすすめの化粧水と乳液は!★健康と美容についてもっと知りたい!★豊かな人生を楽しみたい!★下半身やせでスレンダーなボディーになりたい!★ヘアサロンでキューティクルな髪になりたい!★恋愛依存症と恋愛恐怖症!★セクシーなくびれになりたい!★なんとかしたい便秘と生理痛と冷え性の解消!
★栄養素カロリーと健康レシピ!★愛が欲しい癒しが欲しい!★ビューティーサロンでヘッドスパがしたい!★漢方で体内から綺麗になりたい!
★花が似合う女でありたい!
★親から授かった遺伝の美を大切にしたい!★想いやりの心を大事にしたい!★エステに通ってダイエットしたい!
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★華のように優雅な女性になりたい!

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