自然育児のやり方☆みんなが大切な睡眠時間！

出産後は、慣れない育児だけでも大変なのに睡眠時間もほとんど
ありませんよね？新生児は3時間おきの授乳にオムツ替えの繰り
返しです。昼でも夜でも関係ありません。

出産前は、『夜中、私が寝ている時に子供が泣いても気づかなか
ったりして…』と思っていました。でも、そんな心配は全然必要
なかったです。子供がそろそろ起きるだろうという時間に私の方
が先に起きる事もありました。少しずつ、母親になっていってい
るのですね！睡眠時間がとれなくても、そんなに大変だとは思い
ませんでした。でも、母親に『今、無理すると後で体調が悪くか
ら、ちゃんと寝られる時に寝た方がいいよ！』と言われました。
確かに、そうですよね？

睡眠は健康には大切なものです。新生児のママは、無理せず寝
られる時に寝てくださいね！産後1か月位は、子供と同じペース
で寝たり起きたりになると思います。その間は、家族には大目に
見てもらって甘えちゃいましょう！

自然な育児方法と経験談まとめ！
育児ストレス簡単解消法と育児ノイローゼの対処法
http://www.stress-syndrome.com/







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